Добро пожаловать в PROТЕЛО — ваш путь к идеальной фигуре. Занимайтесь с нами всего 20-40 минут в день и достигните такого тела, о котором вы давно мечтали. Первый результат можно увидеть уже через 14 дней!
онлайн курс
proТЕЛО
СТАРТ СЕГОДНЯ
начни путь к proтелу прямо сейчас
Гений красивого тела Питер Брикман
В PROТЕЛО мы верим в индивидуальный подход к фитнесу. Независимо от вашего уровня физической подготовки или предпочтений, мы создали этот курс с учетом всех ваших потребностей. От новичков до опытных спортсменов — у нас есть всё для каждого.
Каждая тренировка PROТЕЛО — это возможность узнать что-то новое о своем теле, обрести уверенность и поднять свои спортивные достижения на новый уровень. Мы предлагаем не только упражнения, но и знания, которые помогут вам понять, как работает ваше тело, и как достичь максимальных результатов.
Тренировки и развитие
Мотивация и поддержка
Персонализация
Вместе к лучшей версии себя!
авторы курса
Эксперт по красивой фигуре Питер Брикман, коллаборация с Катей Квасниковой
😎
Продюсер, видеомейкер, фотограф, блогер с миллиоными просмотрами. Сотрудничала со многими известными брендами и звездами. Среди ее клиентов: Qatar Airways, Four Seasons, Audi. Создатель эстетичных и качественных курсов Видеомейкер и Crazy Reels, которые прошли более 20 000 человек. PROTELO — новый проект от Квасниковой.
Создал себе красивую фигуру сам без спортзала и тренера, Питер прекрасно знает, как сделать тело мечты в домашних условиях и как постоянно оставаться в форме. Также Питер отличный шеф, на курсе вас будет ждать вкусное и полезное меню от нашего тренера.
Питер Брикман
Начни тренировки прямо сейчас!
Для тех, кто только начинает свой путь к здоровому образу жизни или уже является опытным спортсменом, для тех, кто мечтает о сбросе лишних килограммов или стремится к улучшению своей физической формы. PROТЕЛО — это ваш персональный гид в мире фитнеса и здоровья. Здесь вы найдете мотивацию и поддержку, необходимые знания о здоровом питании и эффективных тренировках, а также сообщество единомышленников, готовых поддержать вас на каждом этапе вашего пути. Присоединяйтесь к PROТЕЛО и дайте своему телу новые возможности для самореализации и преображения!
сбросить вес
подкачаться к лету
укрепить иммунитет
мотивировать себя
делать упражнения правильно
получать максимальный результат
этот курс подходит для всех
программа
Персонализированные тренировки, экспертные знания, постоянная поддержка — все, что нужно для достижения вашего тела мечты.
Продолжительность блока с тренировками: 17 минут. Эта тренировка — ваш первый шаг на пути к новой, улучшенной версии себя. С нами вы научитесь не только эффективным упражнениям, но и правильному питанию, которое поддержит вас на протяжении всего пути.
Продолжительность блока с тренировками: 30 минут. Мы создали уникальную программу, которая поможет вам достичь идеальных форм и красивых, подтянутых ягодиц. Вас ждут эффективные упражнения, индивидуальный подход, поддержка и мотивация. Мы знаем, что мотивация – ключ к успеху. Наша команда будет поддерживать вас на каждом этапе, чтобы вы чувствовали себя вдохновленными и уверенными в своем прогрессе. Мы предлагаем разнообразные расписания, чтобы вы могли выбрать время тренировок, которое удобно для вас.
Продолжительность блока с тренировками: 11 минут. Хотите впечатляющий пресс, который станет главным украшением вашего тела? Мечтаете о кубиках, которые привлекут внимание и повысят вашу уверенность? Тогда эта глава — именно то, что вам нужно! Здесь мы сочетаем эффективные упражнения и передовые методики, чтобы помочь вам достичь идеальных форм в области пресса. Вас ждет интенсивная программа, забудьте о скучных тренировках! Мы создали комплекс упражнений, который фокусируется на всех областях живота — верхнем, среднем и нижнем прессе. Вы получите полный набор инструментов, чтобы проработать каждую мышцу и создать заветные кубики.
Продолжительность блока с тренировками: 10 минут. Ищете способ улучшить свою осанку и избавиться от боли в спине? Хотите выглядеть уверенно и чувствовать себя легко? Тогда данная глава — то, что вам нужно! Эта программа поможет вам укрепить мышцы спины, выпрямить плечи и повысить гибкость, чтобы вы могли ходить, стоять и сидеть с гордостью.
Продолжительность блока с тренировками: 10 минут. Хотите иметь руки, которые привлекают внимание и говорят о вашей силе и уверенности? Мечтаете о рельефных бицепсах и трицепсах, которые станут гордостью вашего тела? С нашей программой вы сможете достичь впечатляющих результатов и создать руки, о которых всегда мечтали. Мы собрали лучшие упражнения, которые прорабатывают мышцы рук с разных углов. Ваши бицепсы, трицепсы и предплечья получат полноценную нагрузку, которая приведет к заметному росту и укреплению.
Продолжительность блока с тренировками: 9 минут. Мечтаете о красивых, подтянутых ягодицах, которые притягивают взгляды? Хотите получить идеальные формы, не нагружая себя тяжелыми тренажерами? Данная глава — это уникальная программа, которая использует эластичные резинки для создания упругих и сильных ягодиц. С нами вы сможете добиться впечатляющих результатов, тренируясь в любом месте и в любое время.
Комьюнити
Тренировки
Фирменная платформа
ПЛАНЫ ПИТАНИЯ
домашние задания
как проходит
обучение?
обучение?
стоимость
Рассрочка от Тинькофф
Воспользуйтесь официальной рассрочкой от наших партнеров банка Тинькофф. Это очень удобно. Проценты платим мы, вы ничего не переплачиваете. В первый месяц ничего платить не нужно. Договор подписывается онлайн, никуда ходить не нужно.
цена поднимется
через
через
дни
часы
минуты
секунды
вопросы
и ответы
и ответы
Конечно справитесь! Мы даем вам пошаговый план. Мы идем от простого к сложному. Курс универсален, он подходит и новичкам, кто никогда даже не пробовал тренироваться и опытным ребятам. Вы будете не одни, у вас будет целый чат единомышленников, а на тарифе #Космос наши кураторы помогут вам со всем разобраться и направят вас. У наших студентов все получается и их результаты тому явное подтверждение.
Курс будет проходить в личном кабинете на нашей закрытой платформе.
На тарифе #Венера доступ к урокам 6 месяцев.
На тарифе #Космос доступ к урокам 12 месяцев.
На тарифе #Космос доступ к урокам 12 месяцев.
Мы сотрудничаем с банком Тинькофф и берем все проценты на себя, вы ничего не переплачиваете. Заполнить форму для получения рассрочки занимает не более 5 минут. Договор на рассрочку подписывается онлайн, никуда ходить не нужно.
Без паники! Если вдруг вы не можете сразу найти письмо на почте, то скорей всего, письмо попало в папку «спам» или «рассылки», также пожалуйста, проверьте во вкладке «вся почта». Еще письмо можно найти в поиске по словам «PROТЕЛО». Если письма все еще нет, то напишите нам в любой мессенджер по номеру телефона: +7 919 446 96 96. Мы всегда на связи.
Курс стартует сегодня. Все тренировки открываются сразу. Можно сразу начать тренироваться.
Всего 20-40 минут в день.